Samen mediteren- mindfulness voor beginners en gevorderden

Ben je onbekend met mindfulness en meditatie en wil je eens ervaren of het wat voor je is? – Mediteer je vaker en wil je graag in groepsverband mediteren? – Wil je even lekker ontspannen en tijd voor jezelf? Meld je dan aan voor een mindfulnesssochtend of mindfulnessavond op een prachtige trainingslocatie op de Sprengenhof! Bij mooi mediteren we in de natuurlijke bostuin of in het weiland bij de poel. Er worden regelmatig sessies speciaal voor beginners gepland. We doen dan kortere oefeningen en ik geef meer uitleg over mindfulness en meditatie. Als beginner kun je echter ook prima meedoen met een ‘gewone’ sessie. Immers, mindfulness en meditatie is niet een kwestie van kunnen, maar van oefenen! Meer info: www.bewustzijnepe.nl